Las 20 Mejores Verduras Bajas en Carbohidratos
Guía rápida: 20 verduras bajas en carbohidratos ideales para dieta keto y control de glucosa. ¡Añádelas hoy mismo a tu plato! Leer más
Bienvenido al Blog de Colsalud.
Un lugar donde podrás encontrar noticias de salud, educación nutricional y recetas para ayudarte a alcanzar un peso adecuado y aprender a mantener hábitos de vida saludable.
Este Blog hace parte de nuestro compromiso de ayudar a nuestros pacientes y brindarles conocimientos y herramientas para lograr y mantener sus metas saludables como parte de un sistema de atención integral.
Por favor ten en cuenta que las recetas que encuentras aquí hacen parte de un plan nutricional orientado por profesionales médicos para la disminución y regulación del peso, por lo tanto no se recomienda usarlas de forma indiscriminada y sin asesoría medica.
Bocados de Pollo con Zapallo Italiano
Estos Bocados de Pollo con Zapallo Italiano son deliciosos, fáciles de hacer y además no contienen gluten. Ideales para mezclar con guacamole y salsas. Leer más
Cómo Leer Las Etiquetas de los Alimentos Sin Ser Engañado
Es fundamental aprender a leer las etiquetas de los alimentos para aprovechar su contenido nutricional y no caer en el engañoso truco del mercadeo actual! Leer más
Lasaña de Repollo
Una rica receta de lasaña de repollo baja en carbohidratos y sin gluten que se puede preparar con anticipación. Una opción exquisita para toda la… Leer más
8 Formas de Como Los Fabricantes Ocultan El Azúcar En Los Alimentos
Desafortunadamente los fabricantes de alimentos ocultan el azúcar en sus productos de múltiples maneras; ya sea a manera de conservante o simplemente para aumentar el… Leer más
Muffins de Verdura y Chía
Esta fácil y divertida receta de Muffins de verdura y chia es perfecta para una colación o un desayuno rápido, ademas son muy prácticos y entretenidos… Leer más
Antioxidantes: Explicado en Términos Humanos
Los antioxidantes se mencionan con mucha frecuencia en la actualidad y se resaltan sus beneficios para la salud, incluso se venden gran cantidad de suplementos… Leer más
Nuggets de Pollo con Linaza (Sartén)
Estos Nuggets de pollo con linaza preparados en sartén son muy fáciles de preparar, son deliciosos y son bajos en carbohidratos. Ademas, no tienen gluten,… Leer más
Semillas de Linaza: Propiedades y Beneficios para tu Salud
Las semillas de linaza se han vuelto populares debido a su alto contenido de ácidos grasos omega-3, fibra y otros compuestos vegetales. También tienen muchos otros… Leer más