¿Cuántas calorías hay en el té?
El té puro aporta 0 kcal, pero con leche, azúcar o sabores puede superar las 100. Conoce las variaciones y prepara tu taza sin sorpresas! Leer más
Bebidas
¿Deberías comenzar tu día bebiendo agua?
Una creencia popular sugiere que si quieres estar más saludable, debes beber agua a primera hora de la mañana. En este artículo revisaremos estas afirmaciones… Leer más
Café y cafeína – Cuanto deberías tomar
El café contiene cientos de compuestos bioactivos beneficiosos aunque hay desconocimiento de las cantidades a ingerir. Hoy analizaremos cuánto café es seguro para tomar, y… Leer más
¿Deberías tomar té verde a la noche?
El té verde es una bebida popular con muchos beneficios para la salud. Una nueva tendencia es beberlo de noche. En este artículo analizaremos si… Leer más
¿Beber líquidos con las comidas es bueno o malo?
En este artículo proporcionaremos una revisión basada en la evidencia de cómo los líquidos con las comidas afectan, positiva y negativamente, su digestión y su… Leer más
El café y los antioxidantes: Todo lo que necesitas saber
Las opiniones sobre el café varían mucho: algunos lo consideran saludable y energizante, mientras que otros afirman que es adictivo y perjudicial. Aún así, cuando… Leer más
Como te puede ayudar el té verde a perder peso
El té verde es una de las bebidas más saludables del planeta. Está cargado con antioxidantes y varios compuestos vegetales que pueden beneficiar su salud…. Leer más
Las 8 mejores bebidas para perder peso
Se ha demostrado que las bebidas como el té verde, el café y las bebidas con alto contenido de proteínas estimulan el metabolismo, promueven la… Leer más