Estrés crónico: cómo afecta al cuerpo y cómo abordarlo
El estrés crónico no es simplemente “estar preocupado”. Es una situación en la que los sistemas de adaptación … Leer más
Obesidad
Revierte el Hígado Graso con una alimentación Baja en Carbohidratos
El Hígado Graso No Alcohólico es la principal causa de daño hepático crónico a nivel mundial; es posible revertirlo con una alimentación baja en carbohidratos… Leer más
La Relación Entre Sueño, Metabolismo y Obesidad
Aumentar de peso no solo es causado por malos hábitos de alimentación y sedentarismo. Tener buenos hábitos de sueño es fundamental para mantener una adecuada… Leer más
¿Cuán Beneficiosa Puede Ser La Actividad Física Para Tu Vida?
La actividad física está al alcance de todos, son muchos los beneficios que se han demostrado que aporta para tu salud. Leer más
Las 10 principales causas del aumento de peso y la obesidad
En las últimas décadas, mucha investigación se ha centrado en las causas de la obesidad y cómo podría prevenirse o tratarse. Aquí te presentamos las… Leer más
Cómo Leer Las Etiquetas de los Alimentos Sin Ser Engañado
Es fundamental aprender a leer las etiquetas de los alimentos para aprovechar su contenido nutricional y no caer en el engañoso truco del mercadeo actual! Leer más
Semillas de Linaza: Propiedades y Beneficios para tu Salud
Las semillas de linaza se han vuelto populares debido a su alto contenido de ácidos grasos omega-3, fibra y otros compuestos vegetales. También tienen muchos otros… Leer más
¿Cómo pueden influir las bacterias intestinales en su peso?
Las bacterias intestinales pueden afectar la forma en que se digieren los diferentes alimentos y producir productos químicos que ayudan a tener la sensación de… Leer más
¿Es posible el adelgazamiento localizado o es un mito?
La teoría del adelgazamiento localizado se ha promovido en el mundo de la salud y el fitness durante algún tiempo. Sin embargo, no hay mucha evidencia… Leer más