6 frutas bajas en carbohidratos
Aunque muchas frutas son altas en carbohidratos, hay otras que tienen un bajo contenido. En este artículo te presentamos 6 frutas bajas en carbohidratos. Leer más
¿Son adictivos los carbohidratos? Información para tener en cuenta
Es posible que a veces te preguntes qué hace que algunos carbohidratos sean tan difíciles de decir que no. En este artículo revisaremos la investigación… Leer más
¿El café tiene carbohidratos?
La respuesta corta es: depende. El contenido de carbohidratos de las bebidas de café varía de cero a muy alto. En este artículo revisaremos si el… Leer más
¿Existe una mejor hora para comer carbohidratos?
Dependiendo de los objetivos que se deseen, en algunos casos tiene importancia el tiempo durante el día en el que se consumen los carbohidratos, especialmente… Leer más
9 Beneficios para la salud al comer granos integrales o enteros
Comer granos integrales está asociado con varios beneficios que incluyen un menor riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas y presión arterial alta. Aquí te presentamos los… Leer más
¿Cuánto tiempo se tarda en entrar en cetosis?
Entrar en cetosis ayuda a su cuerpo a cambiar su principal fuente de combustible, de la glucosa, un tipo de azúcar, a las cetonas. Algunas… Leer más
¿Qué son los azúcares simples?
Los azúcares simples son un tipo de carbohidrato. Los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes básicos, los otros dos son proteínas y grasas. Este artículo… Leer más
¿Es bueno el arroz integral?
En este artículo aprenderemos más sobre el arroz integral, un grano altamente nutritivo y sin gluten que contiene una cantidad impresionante de vitaminas, minerales y… Leer más
Las 20 Mejores Verduras Bajas en Carbohidratos
Te presentamos una lista con las 20 mejores verduras bajas en carbohidratos para que incluyas en tu alimentación diaria. También son ricas en vitaminas, minerales… Leer más