Salud Archives - Colsalud

Jun
14
2019
¿Existe una mejor hora para comer carbohidratos?
Dependiendo de los objetivos que se deseen, en algunos casos tiene importancia el tiempo durante el día en el que se consumen los carbohidratos, especialmente para desarrollar músculo y aumentar el rendimiento deportivo.
¿Existe una mejor hora para comer carbohidratos? was last modified: junio 14th, 2019 by colsalud
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Jun
04
2019
La Relación Entre Sueño, Metabolismo y Obesidad
Aumentar de peso no solo es causado por malos hábitos de alimentación y sedentarismo. Tener buenos hábitos de sueño es fundamental para mantener una adecuada regulación de tu metabolismo.
La Relación Entre Sueño, Metabolismo y Obesidad was last modified: mayo 27th, 2019 by colsalud
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May
30
2019
¿Qué son los ácidos grasos omega-3? Explicado en términos simples
Los omega-3 son una familia de ácidos grasos esenciales que desempeñan funciones importantes en su cuerpo y pueden proporcionar una serie de beneficios para la salud. Como su cuerpo no puede producirlos por sí solo, debe obtenerlos de su dieta. Los alimentos comunes que son ricos en ácidos grasos omega-3 incluyen pescado graso, aceites de pescado, semillas de lino, semillas de chia, aceite de linaza y nueces.
¿Qué son los ácidos grasos omega-3? Explicado en términos simples was last modified: junio 3rd, 2019 by colsalud
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May
16
2019
9 Beneficios para la salud al comer granos integrales o enteros
Comer granos integrales está asociado con varios beneficios que incluyen un menor riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas y presión arterial alta. Aquí te presentamos los 9 principales beneficios para la salud de comer granos enteros.
9 Beneficios para la salud al comer granos integrales o enteros was last modified: mayo 16th, 2019 by colsalud
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May
07
2019
7 maneras de aumentar tu Vitamina D
La Vitamina D es un nutriente importante para tu dieta ya que interviene en muchos procesos del cuerpo humano. Aquí encontraras 7 formas de aumentar sus niveles.
7 maneras de aumentar tu Vitamina D was last modified: abril 24th, 2019 by colsalud
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