10 maneras fáciles de aumentar tu metabolismo
Hacer pequeños cambios en su estilo de vida e incorporar estos consejos a su rutina, puede aumentar su metabolismo. Tener un metabolismo más alto puede… Leer más
Bienvenido al Blog de Colsalud.
Un lugar donde podrás encontrar noticias de salud, educación nutricional y recetas para ayudarte a alcanzar un peso adecuado y aprender a mantener hábitos de vida saludable.
Este Blog hace parte de nuestro compromiso de ayudar a nuestros pacientes y brindarles conocimientos y herramientas para lograr y mantener sus metas saludables como parte de un sistema de atención integral.
Por favor ten en cuenta que las recetas que encuentras aquí hacen parte de un plan nutricional orientado por profesionales médicos para la disminución y regulación del peso, por lo tanto no se recomienda usarlas de forma indiscriminada y sin asesoría medica.
Albóndigas tipo hamburguesa con queso y tocino
Para preparar en poco tiempo, esta albóndigas tipo hamburguesa te encantarán. Acompañalo con una salsa especial junto a lechuga y queso y este plato tendrá… Leer más
Las 8 mejores bebidas para perder peso
Se ha demostrado que las bebidas como el té verde, el café y las bebidas con alto contenido de proteínas estimulan el metabolismo, promueven la… Leer más
Huevos rellenos de atún
Una receta sencilla y típica, los huevos rellenos son una opción súper práctica para improvisaciones. Además del relleno con atún, existen varias opciones más para… Leer más
¿Existen los alimentos con calorías negativas?
Los alimentos con calorías negativas supuestamente consumen más calorías para comer, digerir y procesar de las calorías que proporcionan a su cuerpo. En este artículo… Leer más
Arroz Cremoso de Brócoli y Coliflor
Cremoso, delicioso y, sobre todo, fácil, este plato saludable es perfecto y bajo en carbohidratos. Hecho en sólo 13 minutos, ¡es genial para esos días… Leer más
7 beneficios comprobados para la salud del chocolate amargo
El chocolate amargo está cargado de nutrientes que pueden afectar positivamente su salud. Hecho de la semilla del árbol de cacao, es una de las… Leer más
Sopa de Champiñones
Esta Sopa de Champiñones es realmente fácil y simple de preparar. Puede estar lista para comer en menos de una hora. Ideal para el invierno, esta… Leer más
12 beneficios para la salud que brinda la palta
La palta tienen muchos nutrientes, fibra, potasio y ácidos grasos saludables para el corazón. Además, su sabor es muy rico. Aquí te presentamos 12 beneficios… Leer más