Los 5 errores más comunes en una dieta baja en carbohidratos (y cómo evitarlos)
Comer demasiados carbohidratos, proteínas o muy pocas grasas son de los errores más comunes que realizan las personas en una dieta baja en carbohidratos. En… Leer más
Bienvenido al Blog de Colsalud.
Un lugar donde podrás encontrar noticias de salud, educación nutricional y recetas para ayudarte a alcanzar un peso adecuado y aprender a mantener hábitos de vida saludable.
Este Blog hace parte de nuestro compromiso de ayudar a nuestros pacientes y brindarles conocimientos y herramientas para lograr y mantener sus metas saludables como parte de un sistema de atención integral.
Por favor ten en cuenta que las recetas que encuentras aquí hacen parte de un plan nutricional orientado por profesionales médicos para la disminución y regulación del peso, por lo tanto no se recomienda usarlas de forma indiscriminada y sin asesoría medica.
Pollo al Pesto
Este sencillo Pollo al Pesto es un plato rápido hecho con pechugas de pollo sin piel, pesto, tomates, mozzarella y queso parmesano. Se cocina en… Leer más
9 frutos secos que son bajos en carbohidratos
Los frutos secos son conocidos por ser ricos en grasas saludables y contener proteínas de origen vegetal, que a la vez son bajas en carbohidratos…. Leer más
Pizza de Carne con Tomate y Espinaca
Esta es una gran manera de hacer una masa de pizza de carne baja en carbohidratos agregando vegetales para darle un gran sabor. Puedes personalizarla… Leer más
10 maneras fáciles de aumentar tu metabolismo
Hacer pequeños cambios en su estilo de vida e incorporar estos consejos a su rutina, puede aumentar su metabolismo. Tener un metabolismo más alto puede… Leer más
Albóndigas tipo hamburguesa con queso y tocino
Para preparar en poco tiempo, esta albóndigas tipo hamburguesa te encantarán. Acompañalo con una salsa especial junto a lechuga y queso y este plato tendrá… Leer más
Las 8 mejores bebidas para perder peso
Se ha demostrado que las bebidas como el té verde, el café y las bebidas con alto contenido de proteínas estimulan el metabolismo, promueven la… Leer más
Huevos rellenos de atún
Una receta sencilla y típica, los huevos rellenos son una opción súper práctica para improvisaciones. Además del relleno con atún, existen varias opciones más para… Leer más
¿Existen los alimentos con calorías negativas?
Los alimentos con calorías negativas supuestamente consumen más calorías para comer, digerir y procesar de las calorías que proporcionan a su cuerpo. En este artículo… Leer más