Disminuir el azúcar en sangre: 10 suplementos que te ayudaran a lograrlo
En la actualidad, gracias a hábitos de alimentación y estilos de vida inadecuados existe un aumento en la incidencia de Prediabetes y Diabetes tipo 2,… Leer más
Bienvenido al Blog de Colsalud.
Un lugar donde podrás encontrar noticias de salud, educación nutricional y recetas para ayudarte a alcanzar un peso adecuado y aprender a mantener hábitos de vida saludable.
Este Blog hace parte de nuestro compromiso de ayudar a nuestros pacientes y brindarles conocimientos y herramientas para lograr y mantener sus metas saludables como parte de un sistema de atención integral.
Por favor ten en cuenta que las recetas que encuentras aquí hacen parte de un plan nutricional orientado por profesionales médicos para la disminución y regulación del peso, por lo tanto no se recomienda usarlas de forma indiscriminada y sin asesoría medica.
El aceite de oliva ¿Es bueno para cocinar?
El aceite de oliva es extremadamente saludable y está cargado de ácidos grasos beneficiosos y poderosos antioxidantes. Sin embargo, muchas personas creen que no es… Leer más
Salsa de tomate baja en carbohidratos
Sin azúcar agregada y fácil de preparar, nunca está de más tener a mano una buena receta de salsa de tomate ¡Disfrútala! Leer más
11 alimentos antiinflamatorios que puedes agregar a tus comidas
La inflamación crónica puede llevar al aumento de peso y de enfermedades. El estrés, los alimentos inflamatorios y los bajos niveles de actividad pueden aumentar… Leer más
Pastel relleno de Pollo Parmesano
De un sabor exquisito, bajo en carbohidratos y para compartir con familia o amigos. Aquí te presentamos estas riquísimo pastel relleno de pollo parmesano. Leer más
6 maneras comprobadas para perder grasa abdominal
Tener mucha grasa en el área abdominal está fuertemente vinculado a enfermedades como la diabetes tipo 2 y las enfermedades del corazón. Por esta razón,… Leer más
Lasaña de Pavo y Espinaca
Baja en carbohidratos, sin gluten ni granos, esta lasaña de pavo y espinaca te encantará. Rinde 8 porciones, es muy rica y cremosa y se… Leer más
Como te puede ayudar el té verde a perder peso
El té verde es una de las bebidas más saludables del planeta. Está cargado con antioxidantes y varios compuestos vegetales que pueden beneficiar su salud…. Leer más
Puré Depurativo de Verduras
Ideal para limpiar nuestro organismo de líquidos y grasas innecesarias, este puré depurativo bajo en calorías tiene buen sabor y cumple muy bien su función…. Leer más