El café y los antioxidantes: Todo lo que necesitas saber
Las opiniones sobre el café varían mucho: algunos lo consideran saludable y energizante, mientras que otros afirman que es adictivo y perjudicial. Aún así, cuando… Leer más
Bienvenido al Blog de Colsalud.
Un lugar donde podrás encontrar noticias de salud, educación nutricional y recetas para ayudarte a alcanzar un peso adecuado y aprender a mantener hábitos de vida saludable.
Este Blog hace parte de nuestro compromiso de ayudar a nuestros pacientes y brindarles conocimientos y herramientas para lograr y mantener sus metas saludables como parte de un sistema de atención integral.
Por favor ten en cuenta que las recetas que encuentras aquí hacen parte de un plan nutricional orientado por profesionales médicos para la disminución y regulación del peso, por lo tanto no se recomienda usarlas de forma indiscriminada y sin asesoría medica.
Champiñones griegos
Para servir como entrada, almuerzo ligero o en una cena con una ensalada griega, palta y aceitunas, estos champiñones griegos te deleitarán con su delicioso sabor mediterráneo. Leer más
¿Pueden los endulzantes hacerte engordar? La verdad sobre los edulcorantes artificiales
Dado que el azúcar añadido no es saludable, se han inventado varios edulcorantes artificiales para replicar el sabor dulce del azúcar. En este artículo revisaremos… Leer más
Duraznos: 10 sorprendentes beneficios
Los duraznos son frutas nutritivas y fáciles de incorporar a la dieta. Conoce 10 sorprendentes beneficios al consumir este rico alimento. Leer más
Cheesecake de limón sin azúcar
Una de las mejores recetas de postres bajos en carbohidratos. Este cheesecake de limón sin azúcar sencillo, saludable y fácil de hacer ¡Disfrútalo! Leer más
¿Es bueno usar miel?
La miel se comercializa a menudo como una alternativa saludable al azúcar regular. Esto se debe en gran parte a los numerosos beneficios para la… Leer más
Pan de Zapallo Italiano con Harina de Coco
Esta es una receta súper simple para pan de zapallo italiano con harina de coco. Baja en carbohidratos, sin granos y sin gluten ni lácteos. Es una… Leer más
¿Qué son los azúcares simples?
Los azúcares simples son un tipo de carbohidrato. Los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes básicos, los otros dos son proteínas y grasas. Este artículo… Leer más
Tarta de queso azul, tocino y champiñones
Esta tarta de queso azul, tocino y champiñones es saludable, baja en carbohidratos, sin gluten y sin grano. Si lo deseas, puedes cambiar el queso azul… Leer más