Ensalada Cobb Costera con Aderezo Cremoso de Limón y Cilantro
Esta ensalada Cobb Costera es una variante de la típica ensalada Cobb que por si sola ya está cargada con toneladas de diferentes sabores y… Leer más
Bienvenido al Blog de Colsalud.
Un lugar donde podrás encontrar noticias de salud, educación nutricional y recetas para ayudarte a alcanzar un peso adecuado y aprender a mantener hábitos de vida saludable.
Este Blog hace parte de nuestro compromiso de ayudar a nuestros pacientes y brindarles conocimientos y herramientas para lograr y mantener sus metas saludables como parte de un sistema de atención integral.
Por favor ten en cuenta que las recetas que encuentras aquí hacen parte de un plan nutricional orientado por profesionales médicos para la disminución y regulación del peso, por lo tanto no se recomienda usarlas de forma indiscriminada y sin asesoría medica.
¿El Azúcar Causa Inflamación en el Cuerpo?
El consumo excesivo de carbohidratos refinados y azúcar causa inflamación persistente en el cuerpo, favoreciendo alteraciones en tu estado de salud. Leer más
Ensalada de Porotos Verdes, Tomate, Cebolla y Albahaca
Esta ensalada de porotos verdes, tomate, cebolla y albahaca es tan deliciosa, que hará que vuelvas a agregar los porotos verdes a tu lista de compras. Leer más
Consejos sobre la Dieta para la Resistencia a la Insulina
La dieta para la resistencia a la insulina no debería considerarse solo como una dieta más, sino como un cambio de habito de vida saludable. Leer más
Ensalada Rusa con Coliflor
Esta Ensalada Rusa con Coliflor tiene el mismo sabor que la ensalada de papas clásica a la que estás acostumbrado, pero con mucho menos carbohidratos. Leer más
Leche de Vaca vs. Leche Vegetal: Almendra, Soja, Arroz y Coco
Ni buena ni mala es la leche de vaca o la leche vegetal. Cada una tiene propiedades que pueden ser útiles según la situación nutricional… Leer más
Ensalada de Pepino y Tomate
Esta ensalada de pepino y tomate es un acompañamiento refrescante perfecto para la primavera y el verano. Es baja en carbohidratos y tan simple de… Leer más
Pizza Sin Harina con Masa de Pollo
La pizza es toda una tentación, pero no ayuda mucho bajar de peso. Prueba esta opción de pizza sin harina, fácil de preparar e igual… Leer más
Ensalada Sub Italiana
Esta ensalada sub italiana es como su sándwich sub favorito pero totalmente saludable, sin harinas, baja en carbohidratos y totalmente deliciosa. Leer más