¿Deberías comenzar tu día bebiendo agua?
Una creencia popular sugiere que si quieres estar más saludable, debes beber agua a primera hora de la mañana. En este artículo revisaremos estas afirmaciones… Leer más
¿Beber líquidos con las comidas es bueno o malo?
En este artículo proporcionaremos una revisión basada en la evidencia de cómo los líquidos con las comidas afectan, positiva y negativamente, su digestión y su… Leer más
¿Existen los alimentos con calorías negativas?
Los alimentos con calorías negativas supuestamente consumen más calorías para comer, digerir y procesar de las calorías que proporcionan a su cuerpo. En este artículo… Leer más
¿Cuánta agua debo tomar por día?
Es una pregunta frecuente y no existe una respuesta concreta, vamos a intentar aclarar algunos conceptos para comprender cuánta agua debo tomar por día. Leer más