¿Cuánta agua debo tomar por día?
Es una pregunta frecuente y no existe una respuesta concreta, vamos a intentar aclarar algunos conceptos para comprender cuánta agua debo tomar por día. Leer más
Bienvenido al Blog de Colsalud.
Un lugar donde podrás encontrar noticias de salud, educación nutricional y recetas para ayudarte a alcanzar un peso adecuado y aprender a mantener hábitos de vida saludable.
Este Blog hace parte de nuestro compromiso de ayudar a nuestros pacientes y brindarles conocimientos y herramientas para lograr y mantener sus metas saludables como parte de un sistema de atención integral.
Por favor ten en cuenta que las recetas que encuentras aquí hacen parte de un plan nutricional orientado por profesionales médicos para la disminución y regulación del peso, por lo tanto no se recomienda usarlas de forma indiscriminada y sin asesoría medica.
Ensalada de Camarones y Piña
Prepara y disfruta esta fácil, deliciosa y fresca preparación de ensalada de camarones y piña, ¡perfecta para compartir en la época de verano! Leer más
El Mito del Colesterol y el Huevo
El huevo ha recibido una mala fama que no se merece. Cada vez mas estudios demuestran que es un mito la relación entre el colesterol… Leer más
Carbohidratos Refinados: El lado oscuro de los Carbohidratos
Los Carbohidratos deben ser parte de nuestra alimentación, pero el problema es comer los carbohidratos refinados (harinas y dulces) sin su fibra natural. Leer más
Pechuga de pollo rellena con Tocino y Manzana
Dicen que en la variedad esta el placer, entonces prueba esta deliciosa combinación de Pechuga de pollo rellena con Tocino y Manzana! Leer más
Palta Rellena
La palta con todos sus beneficios para la salud además es deliciosa, así que te traemos esta fácil receta de palta rellena con variedad de… Leer más
Postre de Maracuyá
Bien llamada fruta de la pasión, por su característico aroma y acidez lo cual permite realizar este delicioso postre de maracuya. Disfrútalo! Leer más
Tomates Rellenos con Queso Feta
Una mezcla extraordinaria para el paladar. Como entrada o como plato fuerte, puedes disfrutar estos deliciosos tomates rellenos con queso feta! Leer más
Pizza de Coliflor
Somos muchos los que amamos la pizza, pero no ayuda con el peso. Esta opción a la masa te puede ayudar a calmar el antojo…. Leer más