Pudin de Chocolate con Semillas de Chía
Esta receta de Pudin de Chocolate con Semillas de Chía es sencilla, llena de nutrientes y perfecta como postre, una merienda o incluso para el… Leer más
Bienvenido al Blog de Colsalud.
Un lugar donde podrás encontrar noticias de salud, educación nutricional y recetas para ayudarte a alcanzar un peso adecuado y aprender a mantener hábitos de vida saludable.
Este Blog hace parte de nuestro compromiso de ayudar a nuestros pacientes y brindarles conocimientos y herramientas para lograr y mantener sus metas saludables como parte de un sistema de atención integral.
Por favor ten en cuenta que las recetas que encuentras aquí hacen parte de un plan nutricional orientado por profesionales médicos para la disminución y regulación del peso, por lo tanto no se recomienda usarlas de forma indiscriminada y sin asesoría medica.
20 Recomendaciones para Evitar Subir de Peso durante Fin de Año
Es fácil subir de peso durante fin de año con la celebración de Navidad y Año Nuevo. Aquí hay 20 recomendaciones para regular tu peso… Leer más
Tortilla de Espinaca
La Tortilla de Espinaca es otra receta típica que se puede utilizar en toda ocasión; ya sea como merienda o acompañando un plato de fondo…. Leer más
Semillas de Chía: Propiedades y Beneficios para tu Salud
A las semillas de chía se les considera un súper alimento por sus múltiples propiedades y beneficios nutricionales para la salud. ¡Te sorprenderá!. Leer más
Zapallo Italiano relleno de Atún y Verduras
El zapallo italiano es una verdura muy versátil, y con un poco de imaginación resulta esta deliciosa receta de zapallo italiano relleno de atún y… Leer más
Lomo Saltado
La cocina peruana sigue brillando por sus sabores impactantes. Uno de sus platos característicos es el Lomo Saltado. ¡Anímate a prepararlo en casa! Leer más
Albóndigas rellenas con Queso Mozzarella
Pueden ser un plato típico, pero si agregas un cambio pueden ser la estrella de la mesa, prueba esta rica receta de Albóndigas rellenas con… Leer más
Tortilla de Espárragos
Una excelente manera de disfrutar los espárragos con esta deliciosa y fácil receta de tortilla de espárragos que puedes comer en cualquier momento del día. Leer más
El Jugo de Fruta puede no ser tan Saludable como Crees
La fruta entera en general es un alimento saludable, pero el jugo de fruta puede ser una fuente de exceso de azúcar perjudicial para la… Leer más