¿Es bueno usar miel?
La miel se comercializa a menudo como una alternativa saludable al azúcar regular. Esto se debe en gran parte a los numerosos beneficios para la… Leer más
Bienvenido al Blog de Colsalud.
Un lugar donde podrás encontrar noticias de salud, educación nutricional y recetas para ayudarte a alcanzar un peso adecuado y aprender a mantener hábitos de vida saludable.
Este Blog hace parte de nuestro compromiso de ayudar a nuestros pacientes y brindarles conocimientos y herramientas para lograr y mantener sus metas saludables como parte de un sistema de atención integral.
Por favor ten en cuenta que las recetas que encuentras aquí hacen parte de un plan nutricional orientado por profesionales médicos para la disminución y regulación del peso, por lo tanto no se recomienda usarlas de forma indiscriminada y sin asesoría medica.
Pan de Zapallo Italiano con Harina de Coco
Esta es una receta súper simple para pan de zapallo italiano con harina de coco. Baja en carbohidratos, sin granos y sin gluten ni lácteos. Es una… Leer más
¿Qué son los azúcares simples?
Los azúcares simples son un tipo de carbohidrato. Los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes básicos, los otros dos son proteínas y grasas. Este artículo… Leer más
Tarta de queso azul, tocino y champiñones
Esta tarta de queso azul, tocino y champiñones es saludable, baja en carbohidratos, sin gluten y sin grano. Si lo deseas, puedes cambiar el queso azul… Leer más
8 beneficios al tomar Mate
Cada día más popular en el mundo, la yerba mate brinda es rica en antioxidantes y nutrientes. Conoce aquí los 8 mejores beneficios para la… Leer más
Albóndigas rellenas con queso crema
Rápidas de hacer, bajas en carbohidratos, perfectas como para picar, en almuerzos, cenas, desayunos. Y se pueden congelar. Disfruta de estas deliciosas albóndigas rellenas. Leer más
10 beneficios y usos del Maqui
Hoy en día, el maqui se comercializa como un «super alimento» debido a su alto contenido de antioxidantes y posibles beneficios para la salud, incluida… Leer más
Zinc: Todo lo que necesitas saber sobre este nutriente
El Zinc es un nutriente necesario para innumerables procesos en el cuerpo humano, el cual es aportado por nuestra ingesta diaria. Su déficit acarrea ciertos… Leer más
Ensalada de pollo con frutillas y espinaca
La ensalada de pollo con frutillas y espinacas incluye queso cremoso de cabra y aderezo balsámico. Si nunca probaste una ensalada con frutillas, prepárate para… Leer más