Los 8 mejores ejercicios para bajar de peso
Además de la dieta, el ejercicio es una de las estrategias más comunes empleadas por quienes intentan bajar de peso. Quema calorías y esto juega… Leer más
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6 Suplementos que estimulan tu cerebro y de paso te ayudan a bajar de peso
En este artículo revisaremos algunos suplementos naturales que beneficiarán tu salud cerebral, pueden ayudarte a bajar de peso porque tienen implicación en el metabolismo y… Leer más
Omega 3 ¿Cuánto debe tomar por día?
El Omega-3 en un nutriente involucrado en muchos procesos del organismo. Te presentamos cuales son las pautas para consumirlo y preservar tu salud. Leer más
Revierte el Hígado Graso con una alimentación Baja en Carbohidratos
El Hígado Graso No Alcohólico es la principal causa de daño hepático crónico a nivel mundial; es posible revertirlo con una alimentación baja en carbohidratos… Leer más
Stevia vs. Splenda: ¿Cuál es la diferencia?
La Stevia y la Splenda son endulzantes artificiales de uso común. En este articulo te mostramos la diferencia entre ellos para que elijas cual usar. Leer más
Café y cafeína – Cuanto deberías tomar
El café contiene cientos de compuestos bioactivos beneficiosos aunque hay desconocimiento de las cantidades a ingerir. Hoy analizaremos cuánto café es seguro para tomar, y… Leer más
¿Deberías tomar té verde a la noche?
El té verde es una bebida popular con muchos beneficios para la salud. Una nueva tendencia es beberlo de noche. En este artículo analizaremos si… Leer más
¿Beber líquidos con las comidas es bueno o malo?
En este artículo proporcionaremos una revisión basada en la evidencia de cómo los líquidos con las comidas afectan, positiva y negativamente, su digestión y su… Leer más
¿Existe una mejor hora para comer carbohidratos?
Dependiendo de los objetivos que se deseen, en algunos casos tiene importancia el tiempo durante el día en el que se consumen los carbohidratos, especialmente… Leer más