La Relación Entre Sueño, Metabolismo y Obesidad
Aumentar de peso no solo es causado por malos hábitos de alimentación y sedentarismo. Tener buenos hábitos de sueño es fundamental para mantener una adecuada… Leer más
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¿Qué son los ácidos grasos omega-3? Explicado en términos simples
Los omega-3 son una familia de ácidos grasos esenciales que desempeñan funciones importantes en su cuerpo y pueden proporcionar una serie de beneficios para la salud…. Leer más
9 Beneficios para la salud al comer granos integrales o enteros
Comer granos integrales está asociado con varios beneficios que incluyen un menor riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas y presión arterial alta. Aquí te presentamos los… Leer más
Estreñimiento: ¿Cómo afrontarlo con éxito?
El estreñimiento es un problema muy frecuente en la población. Te presentamos algunos tips sobre como afrontarlo con éxito. Leer más
6 beneficios de la Lúcuma en polvo
La lúcuma es el fruto del árbol de Pouteria, se encuentra más comúnmente en forma de suplemento en polvo y se promociona por sus muchos beneficios potenciales… Leer más
¿De qué se trata el ayuno intermitente?
El ayuno intermitente es una forma de comer, donde se usan ayunos programados. En este articulo te mostramos a que se refiere y sus ventajas… Leer más
¿Cuánto tiempo se tarda en entrar en cetosis?
Entrar en cetosis ayuda a su cuerpo a cambiar su principal fuente de combustible, de la glucosa, un tipo de azúcar, a las cetonas. Algunas… Leer más
¿Qué son los cacao nibs? Nutrición, beneficios y usos culinarios
Snack crocante, rico en magnesio y flavonoides: descubre qué son los cacao nibs, sus propiedades y 5 formas fáciles de usarlos. Leer más
Todo sobre la mantequilla
Mientras que algunos dicen que aumenta los niveles de colesterol y obstruyen las arterias, otros afirman que puede ser una adición nutritiva y sabrosa a… Leer más