6 alimentos que causan inflamación
La inflamación puede ser buena o mala dependiendo de la situación. Por un lado, es la forma natural de su cuerpo de protegerse cuando está… Leer más
Bienvenido al Blog de Colsalud.
Un lugar donde podrás encontrar noticias de salud, educación nutricional y recetas para ayudarte a alcanzar un peso adecuado y aprender a mantener hábitos de vida saludable.
Este Blog hace parte de nuestro compromiso de ayudar a nuestros pacientes y brindarles conocimientos y herramientas para lograr y mantener sus metas saludables como parte de un sistema de atención integral.
Por favor ten en cuenta que las recetas que encuentras aquí hacen parte de un plan nutricional orientado por profesionales médicos para la disminución y regulación del peso, por lo tanto no se recomienda usarlas de forma indiscriminada y sin asesoría medica.
Espárragos con queso y tocino
Estos espárragos con queso y tocino son muy ricos y fáciles de hacer. Puedes probar realizarlo con distintos quesos y agregarle las especias que más… Leer más
¿Deberías comenzar tu día bebiendo agua?
Una creencia popular sugiere que si quieres estar más saludable, debes beber agua a primera hora de la mañana. En este artículo revisaremos estas afirmaciones… Leer más
Huevos rellenos con tocino y cheddar
Los huevos rellenos con tocino y queso cheddar son muy ricos, bajos en carbohidratos y muy fáciles de hacer. Leer más
¿El café tiene carbohidratos?
La respuesta corta es: depende. El contenido de carbohidratos de las bebidas de café varía de cero a muy alto. En este artículo revisaremos si el… Leer más
Albóndigas de pollo con queso cheddar y tocino
Estas albóndigas de pollo rellenas de queso cheddar y tocino son super sabrosas y la mejor parte es que se hornean en unos 10 minutos. Leer más
¿Qué son los aceites esenciales?
Los aceites esenciales a menudo se usan en aromaterapia, una forma de medicina alternativa que emplea extractos de plantas para apoyar la salud y el… Leer más
Hamburguesas de salmón bajas en carbohidratos
Estas hamburguesas de salmón con bajo contenido de carbohidratos están condimentadas con cebolla verde, eneldo y perejil. Agrégale un poco de salsa tártara casera y… Leer más
7 alternativas saludables al arroz
Aunque el arroz es un alimento básico en la dieta de muchas personas, puede no ser apropiado para las necesidades dietéticas de todos. Por eso… Leer más