Salmón a la mantequilla con ajo y espárragos
Un salmón perfectamente jugoso y espárragos tiernos y crujientes con el sabor más increíble gracias a toda la mantequilla y el ajo, esta receta resulta… Leer más
Bienvenido al Blog de Colsalud.
Un lugar donde podrás encontrar noticias de salud, educación nutricional y recetas para ayudarte a alcanzar un peso adecuado y aprender a mantener hábitos de vida saludable.
Este Blog hace parte de nuestro compromiso de ayudar a nuestros pacientes y brindarles conocimientos y herramientas para lograr y mantener sus metas saludables como parte de un sistema de atención integral.
Por favor ten en cuenta que las recetas que encuentras aquí hacen parte de un plan nutricional orientado por profesionales médicos para la disminución y regulación del peso, por lo tanto no se recomienda usarlas de forma indiscriminada y sin asesoría medica.
6 beneficios y usos del aceite de oliva prensado en frío
El aceite de oliva prensado en frío es una forma común de hacer aceite de oliva sin el uso de calor o productos químicos. Se… Leer más
Pollo a la parmesana
Este pollo a la parmesana es súper fácil y rápido de preparar. El pollo sale crujiente por fuera y jugoso por dentro. Acompaña con una… Leer más
¿Qué es la guayusa?
La guayusa es un árbol de acebo nativo de la selva amazónica. Las hojas de este árbol tienen beneficios para la salud, incluidas propiedades antioxidantes… Leer más
Frutos secos tostados con salsa ranch
Estos frutos secos son una excelente opción para un snack bajo en carbohidratos y para que sean más sabrosos, los tostamos y le agregamos un… Leer más
6 alimentos que son casi pura proteína
Te presentamos 6 alimentos que son casi pura proteína y además tienen otros beneficios para la salud debido a su alto contenido de omega-3, vitaminas… Leer más
Espárragos envueltos en jamón serrano
El espárrago envuelto en jamón serrano toma un vegetal simple bajo en carbohidratos y lo hace un poco más elegante y tan delicioso. Ideal como… Leer más
Aceite de palta y aceite de oliva: ¿Hay uno más saludable que el otro?
El aceite de palta y el aceite de oliva son promovidos por sus beneficios para la salud. Ambos contienen grasas saludables para el corazón y… Leer más
Hamburguesas de pollo
Estas hamburguesas de pollo son súper simples y ricas, para combinar con ensaladas, puré o cualquier acompañamiento que consideres apropiado. Leer más