6 alimentos que son casi pura proteína
Te presentamos 6 alimentos que son casi pura proteína y además tienen otros beneficios para la salud debido a su alto contenido de omega-3, vitaminas… Leer más
Bienvenido al Blog de Colsalud.
Un lugar donde podrás encontrar noticias de salud, educación nutricional y recetas para ayudarte a alcanzar un peso adecuado y aprender a mantener hábitos de vida saludable.
Este Blog hace parte de nuestro compromiso de ayudar a nuestros pacientes y brindarles conocimientos y herramientas para lograr y mantener sus metas saludables como parte de un sistema de atención integral.
Por favor ten en cuenta que las recetas que encuentras aquí hacen parte de un plan nutricional orientado por profesionales médicos para la disminución y regulación del peso, por lo tanto no se recomienda usarlas de forma indiscriminada y sin asesoría medica.
Espárragos envueltos en jamón serrano
El espárrago envuelto en jamón serrano toma un vegetal simple bajo en carbohidratos y lo hace un poco más elegante y tan delicioso. Ideal como… Leer más
Aceite de palta y aceite de oliva: ¿Hay uno más saludable que el otro?
El aceite de palta y el aceite de oliva son promovidos por sus beneficios para la salud. Ambos contienen grasas saludables para el corazón y… Leer más
Hamburguesas de pollo
Estas hamburguesas de pollo son súper simples y ricas, para combinar con ensaladas, puré o cualquier acompañamiento que consideres apropiado. Leer más
6 alimentos que causan inflamación
La inflamación puede ser buena o mala dependiendo de la situación. Por un lado, es la forma natural de su cuerpo de protegerse cuando está… Leer más
Espárragos con queso y tocino
Estos espárragos con queso y tocino son muy ricos y fáciles de hacer. Puedes probar realizarlo con distintos quesos y agregarle las especias que más… Leer más
¿Deberías comenzar tu día bebiendo agua?
Una creencia popular sugiere que si quieres estar más saludable, debes beber agua a primera hora de la mañana. En este artículo revisaremos estas afirmaciones… Leer más
Huevos rellenos con tocino y cheddar
Los huevos rellenos con tocino y queso cheddar son muy ricos, bajos en carbohidratos y muy fáciles de hacer. Leer más
¿El café tiene carbohidratos?
La respuesta corta es: depende. El contenido de carbohidratos de las bebidas de café varía de cero a muy alto. En este artículo revisaremos si el… Leer más