Los alimentos con calorías negativas supuestamente consumen más calorías para comer, digerir y procesar de lo que proporcionan a su cuerpo.

Por lo general, son vegetales y frutas bajos en calorías con un alto contenido de agua.

Sin embargo, es poco probable que alguno de estos alimentos sea realmente negativo en calorías, aunque pueden ser parte de una dieta nutritiva y saludable .

En lugar de centrarse en alimentos específicos que supuestamente engañan a su cuerpo para quemar más calorías de las que consume, apunte en cambio a disfrutar de una variedad de alimentos nutritivos.