Cambios hormonales en la perimenopausia y la menopausia: cómo abordarlos desde una mirada funcional
La perimenopausia y la menopausia no son enfermedades. Son etapas naturales en la vida de la mujer.
Hipotiroidismo y Hashimoto: por qué puedes sentirte mal con una TSH “normal».
Muchas personas llegan a consulta con una idea clara: “mi TSH está normal, así que la tiroides no debería ser el problema”. Sin embargo, siguen agotadas, con frío constante, caída de cabello, aumento de peso que no cede y esa niebla mental que dificulta concentrarse. Si este es tu caso, no estás sola. La TSH … Leer más
Microbiota intestinal: qué es, por qué importa y cómo cuidarla
Imagina que dentro de ti habita un ecosistema microscópico que influye en casi todo: desde cómo digieres hasta cómo duermes, cómo se regula tu energía y cómo respondes al estrés.
SIBO: qué es, síntomas, diagnóstico y tratamiento médico funcional
En nuestro centro Colsalud, vemos a diario personas que llegan con síntomas digestivos que llevan años afectándolos: distensión abdominal que aparece incluso con una ensalada
Palta rellena con Pollo
Receta saludable, rica y fácil de hacer. Para preparar en pocos minutos, esta palta rellena con pollo te encantará.
6 frutas bajas en carbohidratos
Aunque muchas frutas son altas en carbohidratos, hay otras que tienen un bajo contenido. En este artículo te presentamos 6 frutas bajas en carbohidratos.
¿Cuántas calorías hay en el té?
El té puro aporta 0 kcal, pero con leche, azúcar o sabores puede superar las 100. Conoce las variaciones y prepara tu taza sin sorpresas!
Wraps de lechuga con pollo
Perfecto para un almuerzo o cena ligera, estos wraps de lechuga con pollo te encantarán. Simples y rápidos de hacer, muy sabrosos, bajo en carbohidratos y saludables.
6 alimentos saludables que aumentan tu estado de ánimo
Aunque es difícil determinar con precisión si la comida puede elevar el ánimo, se ha demostrado que ciertos alimentos mejoran la salud general del cerebro y ciertos tipos de trastornos del estado de ánimo. Aquí te presentamos 6 alimentos saludables que pueden mejorarlo.